Siamo sempre più sommersi da immagini e notizie fake: immagini di guerra, soprusi, ingiustizie, corruzioni. Tanto che non ci accorgiamo di come arrivi un momento in cui qualcosa che ci faceva indignare... smette di farlo.All’inizio ci scuot...

Avere chiarezza su ciò che è importante per noi, significa poter dedicareattenzione, tempo ed energia a ciò che conta, riuscendo ad attribuire le giustepriorità e a mantenere la barra dritta nella direzione che vogliamo imprimere<...

Qual è il processo che dal bisogno ci porta a formulare una meta?E cosa ci attiva verso la meta una volta che l’abbiamo definita? Quando immaginiamo una meta, ci stiamo costruendo interiormente un modello di una situazione fu...

Ti è capitato di comunicare con altre persone e di notare che qualcosa è andato storto nella comunicazione? E di concludere che è l’altro che ‘non capisce’? Il discorso di per sé è abbastanza complicato perché presume la presenza di...

L’Arte dello “STARE” 🧘🏻‍♀️Paola ed io scambiamo parole libere sul significato de l’ “AZIONE DEL NON FARE NULLA”, un apparente ossimoro. Sostare, accogliere momenti di sosta necessaria. Senza giudizi o sensi di colpa.Ec...

Paola ed io scambiamo prospettive sulla ricerca di senso e di direzione nella vita.Tocchiamo il tema dell’autorealizzazione, prendendo spunto da “La Mora Magica” (i capitoli dedicati all’autorealizzazione, nella parte pratica del libro)....

Paola ed io siamo partite dal tempo atmosferico, per poi sottolineare quanto l'ambiente esterno influenzi quello interno.E poi siamo entrate nel bosco della Mora Magica ...

Dal libro "La Mora Magica" un episodio che a ruota libera parla della motivazione e di quali sono i tre elementi che devono essere presenti quando decidi di lanciarti al raggiungimento di un obiettivo, qualunque esso sia.Basta che uno di...

Noi abbiamo disponibili in memoria non solo le concezioni di chi siamo nel presente, ma anche immagini di chi eravamo nel passato e visioni di ciò che saremo nel futuro. Queste ultime sono rappresentazioni che ci creiamo, i Sé possibili

Brevi storie ZEN da ascoltare sotto l'albero

Brevi storie ZEN da ascoltare sotto l'albero.

Brevi storie ZEN da ascoltare sotto l'albero

Breve storia ZEN da ascoltare sotto l'albero.

Brevi storie da ascoltare sotto l'albero.

“Prima finisci di lavorare, poi puoi riposare!”. Quante volte ce lo siamo sentiti dire? E che c’è di male, direte voi, è ovvio che “prima viene il dovere e poi il piacere”! Già. Ma è sempre vero?

Come abbiamo cominciato ad intravedere nell'Ep.43, il problema di definire il nostro Sé è un pochino più complicato di quanto a prima vista possa sembrare. Infatti, è un po’ come se ci mettessimo davanti a uno specchio e invece di veder...

Il presente è influenzato dalle aspettative e dalle idee su noi stessi non ancora realizzate, ma possibili. Questo concetto è molto importante per costruire il senso della direzione nella nostra vita, perché, come ho evidenziato nel...

Perché i 5 auto-sabotaggi, meglio conosciuti come spinte in Analisi Transazionale, sono così importanti, al di là del fatto che ci possono rovinare la vita?È perché possono indicarci il fatto di essere entrati in una posizione e...

L’immagine che descrive meglio questo auto-sabotaggio interiore è quella del mito di Sisifo, che Zeus aveva condannato a spingere con enorme sforzo una pietra pesantissima fino alla cima della montagna, per poi vedersela cadere e dover ricominc...

Sei una persona che ama l’accordo, l’armonia. Detesti i conflitti, i litigi, ed anche i discorsi animati dove tutti alzano la voce. Vuoi essere benvoluta/o, ti piace mediare, ti considerano un buon gregario, una persona prudente, disponibile, p...

Nelle difficoltà sei ritenuto una roccia, gli altri tendono a chiedere a te come fare a stare a galla. E tutte queste capacità sono naturalmente positive e apprezzate. Il punto critico della faccenda viene raggiunto quando ...

Anche se ottieni successi e riconoscimenti, è come se non bastassero mai, dentro senti che manca sempre qualcosa. E allora cerchi di essere ancora ‘migliore’, hai paura che gli altri possano vedere qualche tuo difetto, che ti co...

Una volta, anni fa, la vendemmia si faceva a fine settembre o inizio ottobre. Di questi tempi, con il cambiamento climatico, i vignaioli sono costretti a sbrigarsi a fare la vendemmia ai primi di settembre o addirittura a metà agosto.E q...

Se da un lato è vero che apprendere l’ottimismo è utile per evitare di cadere nella depressione, o per permetterci si uscirne più velocemente, o di evitare di sprofondare nello stato detto di “impotenza appresa”, ed anche per affrontare le sfid...

Meglio la Sindrome di Pollyanna o il Pessimismo cosmico di Leopardi?Nessuno dei due. Ovviamente. Meglio l’ottimismo illuminato di Seligman. Condito da un po’ di pessimismo, quando serve.